03 / entrenament en parella
Entrenament en parella
Entrena amb qui vulguis. Mateix pla, doble motivació.
/ per a qui és
Per a qui és
/Entrenas con tu pareja, un amigo o un familiar y queréis más adherencia.
/Os motiva la idea de un mismo entrenador y sesiones compartidas.
/Queréis sesiones serias, no entreno-vermut.
/ què inclou
Què inclou
Una sesión, dos personas. Plan diferenciado para cada uno según nivel y objetivo.
Material adaptado para trabajar en simultáneo o por turnos.
Comunicación por WhatsApp entre sesiones.
Sesiones presenciales en la zona o videollamada en vivo si vivís fuera.
/ com funciona
Com funciona
01
Valoración inicial individual. Plan diferenciado, sesión conjunta.
02
Misma hora, cada uno con su intensidad y su progresión.
03
Re-valoraciones por bloque. Si uno avanza más rápido, ajustamos para que el otro no se quede.
/ una setmana tipus
Una setmana tipus
Lun · Sesión conjunta fuerza global
Mié · Cardio + core en pareja
Vie · Fuerza con trabajo diferenciado
/ preguntes
Preguntes
¿Y si vamos a niveles muy distintos?
Mejor todavía. Cada uno entrena lo que le toca; las parejas con desniveles avanzan más rápido porque el más fuerte tira y el otro no se rinde.
¿Se puede con amigos o familia?
Sí. Pareja, amigos, padre e hija, primos. El criterio es el compromiso de los dos.
¿El precio es por persona o por sesión?
Lo hablamos en la llamada. No es el doble que individual.
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