/ zona
Entrenador Personal en Vilafranca del Penedès
El Penedès es zona de furgo. Vilafranca y municipios cercanos: te entreno en casa, en tu jardín, o si te apetece, al lado del parque del Foix.
- Furgoneta totalment equipada
- Un a un o entrenaments grupals
- Programes 100% personalitzats
/ qué incluye en tu zona
Cómo entreno en Vilafranca del Penedès.
- Cobertura en el Penedès
- Furgoneta con material completo
- Entreno en casa o al aire libre
- Coordinación con tu agenda
Vilafranca está dentro de mi ruta. Si tu casa tiene espacio, allí entrenamos. Si no, vamos a parque o a un sitio cerca.
Muchos clientes del Penedès vienen del mundo del vino y la hostelería: agendas raras, horarios de tarde-noche. Lo encajamos.
Misma metodología que en Garraf: valoración, plan, acción, revisión cada dos semanas.
02 / SERVEIS
Plans personalitzats, flexibles segons el teu objectiu i disponibilitat.
Gym Sobre Rodes
Entrenem a casa teva. Portem el material per tu.
- Material complet
- 1:1, parella o grup
- Garraf-Penedès + online
Transforma el teu físic
Canvia el teu cos amb pla, mètode i seguiment real.
- Pla a mida
- Mesures reals
- Hàbits sostenibles
Entrenament en parella
Entrena amb qui vulguis. Mateix pla, doble motivació.
- Una sessió, dues persones
- Pla diferenciat
- Presencial o online
Patanegra Sports
Més força, menys lesions, millor marca.
- Anàlisi del gest
- Periodització
- Prevenció
Rehabilitació
De l'última sessió de fisio a l'esport. Sense salts.
- Treball amb el teu fisio
- Per fases
- Tornada a l'esport
Prepara el teu casament
Arriba al dia sentint-te tu. No disfressat.
- Pla segons data
- La teva parella també hi entra
- Sense restriccions absurdes
Oposicions
Bomber, policia, mossos. Et portem a marca de tall.
- Pla per convocatòria
- Proves reals
- Marca mesurada
07 / FAQ
No és necessari, encara que ens adaptem al teu cas particular. El nostre mètode no contempla la necessitat d'anar a un gimnàs.
Els que t'encaixin. Hi ha qui entrena 2 dies, hi ha qui entrena 5. L'important és que sigui sostenible a la teva agenda real i suficient per al teu objectiu. Això ho quadrem a la trucada inicial.
La meitat dels meus clients van començar així. La progressió és la teva, no la del del costat.
No et posaré a menjar pollastre i arròs sis mesos. Hàbits que aguantin quan jo me'n vagi. Si no, no serveix.
Tinc formació en readaptació. Si no és segur, t'ho dic. Si ho és, ho adaptem. I parlo amb el teu fisio si cal.
Sí, i funciona. Mateixa sessió, dues persones, plans diferents. Si un afluixa, l'altre tira. A més, hi ha descompte per parella.
Presencial: Garraf i Penedès (Vilanova, Sitges, Sant Pere, Vilafranca, Canyelles). Estic obrint zona Barcelona. Online, on sigui.
Reserves una trucada inicial de 30 minuts, totalment gratuïta i sense compromís. Analitzem la teva situació, els teus objectius i veiem si el nostre mètode s'adapta al teu cas. Si encaixa, dissenyem junts un pla a la teva mida; si no, t'orientem cap a un professional que pugui ajudar-te millor.
Les primeres setmanes notes energia i postura. Amb constància, comencen a moure's la bàscula i els perímetres. En un mes ho notes tu; en tres ho noten els altres. Sense promeses d'Instagram.
Sí. WhatsApp directe amb mi. Sense app, sense tickets, sense esperar 48h. Si tens un dubte el dimarts a les 21:00, em preguntes i et contesto.
Normal. Treballo amb pares i mares. Si el teu petit mira o es fica al mig, ho gestionem. La sessió no es trenca per això.
Ho planifiquem. Et deixo pla adaptat a l'hotel, a l'apartament o al que tinguis. Tornar després de 15 dies no hauria de ser començar de zero.
Pagament trimestral amb un descompte sobre el mensual. Accepto targeta, Bizum o transferència. Ho concretem a la trucada inicial.
¿Vives en Vilafranca del Penedès? Hablemos.
Llamada de 30 minutos. Gratis. Sin compromiso. Te digo si esto es para ti.